|
|
|
Оксалатные камни, также известные как камни оксалата кальция, являются наиболее распространенным типом камней, образующихся в почках. Они образуются из оксалатов, солей оксаловой кислоты. Одним из важных аспектов лечения оксалатных камней является правильное питание. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты можно есть при оксалатных камнях и какие следует избегать.
Продукты, которые можно есть
1. Вода
Увеличение потребления воды является одним из основных советов при оксалатных камнях. Пить достаточное количество воды помогает разбавить концентрацию оксалатов в моче и уменьшить риск образования камней. Рекомендуется пить не менее 2-2,5 литров воды в течение дня.
2. Фрукты и овощи с низким содержанием оксалатов
Некоторые фрукты и овощи содержат небольшое количество оксалатов и могут быть безопасны для потребления при оксалатных камнях. Вот некоторые из них:
|
|
|
|
|
|
- Яблоки
- Груши
- Ананасы
- Сельдерей
- Брокколи
- Морковь
3. Молочные продукты
Молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, являются хорошим источником кальция. Кальций может связываться с оксалатами в пище и помогать их выводу из организма. Однако, если у вас есть проблемы с почками или поджелудочной железой, следует проконсультироваться с врачом перед увеличением потребления молочных продуктов.
Продукты, которые следует избегать
1. Оксалатсодержащие продукты
При оксалатных камнях рекомендуется ограничить потребление продуктов, богатых оксалатами. Вот некоторые из них:
- Шпинат
- Ревень
- Шоколад
- Какао
- Чай
2. Животные белки
Животные белки, такие как мясо и рыба, могут способствовать образованию камней в почках. Поэтому рекомендуется ограничить потребление этих продуктов при оксалатных камнях. Вместо этого, можно предпочесть растительные источники белка, такие как бобы, горох и соевые продукты.
Правильное питание играет важную роль в лечении оксалатных камней. Увеличение потребления воды, употребление фруктов и овощей с низким содержанием оксалатов, а также ограничение потребления оксалатсодержащих продуктов и животных белков могут помочь уменьшить риск образования камней и улучшить общее состояние здоровья. Однако, перед внесением изменений в свой рацион питания, важно проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить индивидуальные рекомендации.